몸이 피로하고 지칠 때 타우린을 먹어야 한다?

몸이 피로하고 지칠 때 타우린을 먹어야 한다? 야근과 격무에 시달리는 현대인들이 늘면서 만성피로를 호소하는 분들이 많아졌습니다. 타우린이 부족해지면 심장 수축력이 약해져 피로가 쉽게 올 수 있다는데요 잠을 자도 피곤하다면 피로 회복에 도움이 되는 타우린에 대해 관심을 가질 필요성이 있겠습니다. 타우린(Taurine)은 아미노산의 일종으로 우리 몸에서 뇌의 교감신경을 억제해 혈압과 맥박을 안정시키고 혈관을 건강하게 하며 각종 간 기능 개선, 피로회복에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데요 구체적으로 어디에 좋은지, 어떤 음식에 많이 들어있고 어느 정도 먹어야 하는지 알아보겠습니다. 혈관과 심장을 튼튼..........

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