아사이베리 효능 및 성분 과 먹는 법

슈퍼푸드가 한창 이슈가 된 이후 아사이베리 모르는 분이 거의 없죠? 하지만, 정말 어떤 성분을 가졌고, 어떤 효능을 보이는지 제댈 모르고 섭취한다면 오히려 역효과를 낼 수도 있어요. 그래서 오늘 아사이베리 성분과 효능 섭취하는 방법을 알아볼까 해요. 아사이베리는 브라질 북부 아마존강 열대우림에서 자라는 야자나무과에 속하는 아사이 야자나무 열매로, 포도, 블루베리랑 비슷한 생김새이나 서로 크기가 다름 생존의 열매라 불리는 아사이베리는 씁쓸한 맛이 나지만 영양소가 풍부하고 수분함량이 높아요. 하지만 과육의 80%가 씨앗으로 이루어져 20%밖에 섭취할 수 없는 단점이 있어요. 아사이베리는 보통 동결건조 분말로 판매를 하..........

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