내가 먹어본 다이어트 메뉴 그중에 베스트 상당히 개취 지난 6개월 다이어트 메뉴를 돌아보며 나에게 득이 되었던 베스트 메뉴를 꼽아보려고요~ 연말 다이어트 시상식 구경하세요. ^^ #에어프라이어요리 #야채구이 일단 에어프라이어에게는 꼭 상을 줘야합니다. 저는 '마법의서랍'이라고 부르는데 이 서랍에 넣으면 채소도 맛있어지니까요. 이것은 다이어트 초반에 자주 먹었던 야채구이예요. 소금, 후추, 오일을 발라 에어프라이어에 구워주면 칼로리 부담없이 맛있게 먹을 수 있었죠. 하지만 배가 금방 꺼진다는 단점이 있어요. 소화할 것도 없는 느낌이랄까 "어머나, 내가 식사를 했었나?" 이거 먹고 배고플때마다 #아몬드브리즈 먹으니 하루 세네개는 먹은듯. 버티기 힘들지만 식욕 없을때 먹기 좋은 메뉴. 아, 발사믹이나 오리엔탈 드레싱을 살짝 올려주면 맛있어요! #돼지고기샐러드 뒷다리살 조금 구워 샐러드로 먹으면 인슐린 자극 없고 포만감 짱이예요!! 다이어트하면서 샐러드를 엄청 먹었는데 다 필요없고 고기 들...
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