토마토의 영양소를 알아보자

토마토 효능 첫번째. 혈관 건강에 도움을 줍니다.토마토에는 아미노산과 혈관을 튼튼하게 하는루틴이 함유되어 있고, 토마토의 라이코펜 성분은혈관을 깨끗하게 해줍니다. 또한 비타민A, B1, B2, C 성분이 포함되어 있어동맥경화를 예방하는데도 효과가 있습니다.토마토 효능 두번째. 숙취해소에 도움을 줍니다. 토마토에 함유된 라이코펜 성분은 알코올 분해과정에서 발생하는 독성인 아세트알데히드의 작용을 억제해 숙취해소에 많은 도움을 줍니다. 또한 술을 많이 마시게 되면 알콜의 이뇨작용때문에 금방 갈증이 나는데 토마토에는수분의 함량이 굉장히 풍부하기 때문에 술을 마실때 토마토를 함께 먹으면 수분을 보충해줄수 있어..........

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