안녕하세요 쪼요구 입니다. 24시간 단식이후에 보식으로 곰탕을 먹고 그 이후 식단도 클린한 식단으로 먹기 위해서 배추찜을 했어요 레시피는 한때 유행이었던 트위터 배추찜 재료는 알배추와 온갖 먹고싶은 야채 버섯 다 때려넣고 물100그람당 연두 두숟가락 그거면 끝 저는 호주 목초육 척아이롤(목심)을 추가해서 먹었어요 완전 든든하고 맛있는 한끼 저는 알배추와 팽이버섯 느타리버섯 표고버섯 넣고 푹끓이다가 거의 다 익었을 즈음에 소고기를 넣고 고기가 다 익으면 바로 드시면 됩니다 소고기 질겨질수도 있으니까 너무 오래 익히지는 마세요!! 찍먹 소스는 간장 2스푼 + 식초 2방울 + 고춧가루 몸에 좋은 알배추 찜 재료의 영양성분 알배추 알배추는 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 유익한 식품인데 항산화작용을 하여 신체의 산화스트레스를 줄여주고 면역체계를 강화하며 콜라겐생성에 필요한 요소인 비타민C, 혈액응고를 촉진하여 출혈을 예방하고 심혈관 건강에 기여하는 비타민K 뼈와 치아 건강을 지원하...
#배추찜레시피
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