무 무청 효능 부작용 자연 소화제

무효능 무 무시 효능에 대해서 알아보겠습니다. 무의 뿌리는 원형 원통형 세장형으로 되어있고 흰색 검은색 붉은색이 있습니다. 무는 김치, 깍두기, 무말랭이, 단무지 등으로 아주 다양하게 먹고 있습니다. 무는 비타민c 함량이 많아서 겨울철 비타민 공급원으로 중요한 역할을 해왔습니다. 무에는 수분이 94%, 단백질 1.1%, 탄수화물 4% 정도 들어 있습니다. 무에 함유된 티오글루코사이드는 독특한 향과 맛을 내고, 무 즙에서 디아스타아제라는 효소는 소화를 촉진시키는데 도움을 줍니다. 무효능은 기관지, 위장, 천식, 열을 내리는데 효과가 있다고 합니다. 소화에도 도움 되고 콜레스테롤 수치를 줄여줄 수 있습니다. 무부작용 무는 위에 질환이 있거나 위궤양이 있는 사람들에게 생무를 섭취하게 되면 속이 쓰릴 수..

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