2022.01.14

TnG Deadlift 3x6 65 - 85 - 105 - 125 - 145 - 165 WOD AMRAP 12:00 Buy in 20 single arm devil press Then, Max round 14 Single arm dumbbell thruster 14 Deadlift 28 Dumbbell hops 4R+14 (85 / 15) 역대급 손에 꼽힐 정도로 힘들었다.. 팔꿈치 아파서 쓰러스터는 안힘들었는데 데드 하고 바로 덤벨 뛰어넘어댕기니까 진짜 장난없음.. 2라운드까지는 렉걸려서 리듬 잘 못잡았는데 3,4는 한방에 했다. 근데 지나고나니까 호흡을 제대로 안하면서 진행했던 것 같음. 그래서 심박수 이지경으로 올라간듯?...

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