타임지가 선정한 세계 10푸드 건강식의 대명사 프라하반 오트밀[귀리100%]

제가 너~무 잘 먹고 있는 건강식인데요 (시작부터 건강 식이라니 벌써부터 으~) 전 종종 식사 대용으로 오트밀을 먹는데 먹은 지는 한 몇 년 된 것 같아요 소화력이 약해서 음식을 잘 못 먹으면 속이 부대끼고 하는데 오트밀을 먹고나면 되려 그런 걸 느껴 본 적이 없는 저와는 찰떡궁합! 퀵 오트밀 오리지널 드럼 1통 500g (아일랜드) 검색하면 가격이 다 달라요~ 프라하반 오트밀 종류로는 퀵 오트밀 골든 시럽, 유기농 포리지 오트 퀵 오트밀 애플 시나몬, 점보 오트밀 자 ~밀봉된 씰을 제거하면 빨간 계량스푼이 들어 있고요 100% 귀리라 식사 대용으로 먹으면 하루 반나절이 지나도 든든해서인지 배도 고프지 않고 포만감이 전 오래가더라고요 바쁜 아침 출근 전이나 아니면 간단히 저녁으로 먹는데 제가 오트밀을 먹는 방법으로는 유당 분내증이 있어 우유를 먹으면 배에 가스가 차기 때문에 두유랑 같이 먹는데 고소해서 제 입맛에는 딱!인데 우리 딸랑구들은 별로 안 좋아하더라고요 하긴... 아주 건강...