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배부름을 모르는 밥 먹고 뒤돌아서면 배고픈 가짜배고픔 혈당스파이크 원인 & 닥터랩노쉬 혈당슬림컷 카테킨 바나나잎 영양제 섭취로 식후 혈당 상승 억제 건강한 혈당다이어트 체지방빼는법 안녕하세요 저는 늘 다이어터인 죽기 전에 언젠가는 바디프로필 한번 찍어보는 게 소원인 1인입니다 어느 날부턴가 식후에 잠이 쏟아지는 급격한 피로감이 오더라고요 밤에 충분한 숙면을 취해도 매번 같은 피곤한 일상에 지친 하루하루하루를 보내며 스트레스를 받곤 했죠 스트레스를 먹는 걸로 풀 정도로 폭식증이 심한 저였어요! 물론 지금은 많이 개선된 상황이고요 ️ 가짜 배고픔에 배가 터져도 모를 정도로 무엇보다 탄수화물 밥 빵류를 많이 먹었어요 평소 하루 두 끼 밥 한 공기 섭취를 했다면 가짜 배고픔이 생기면 밥 먹고 돌아서면 배가 고파 빵을 찾게 되는 그런 저를 발견하고는 이게 그냥 스트레스 상황만은 아니겠구나 싶어 알아 본 결과 그 증상이 혈당스파이크 증상이라는 걸 알았어요 근육량이 부족하면 혈당 스파이크에 취약...

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