온찜질의 놀라운 효과 - 불면증과 공황에는 여기를

온찜질이 몸에 좋다는 것은 굳이 설명하지 않아도 다들 알고 있지만 대개의 경우 허리나 무릎 등의 관절 통증이나 배를 따뜻하게 하는 용도로만 많이 쓰고 있습니다. 하지만 어깨와 목덜미, 그리고 목덜미 바로 위 아랫머리까지 온찜질을 하면 색다른 효과를 볼 수 있습니다. 목덜미나 어깨가 뭉쳐서 찜질을 하곤 하던 자리인데 아래 사진에 나오는 부위 전체(어깨,뒷 목부분 ,그리고 뒤통수 아래부분(양쪽 귀 위 끝선을 이은 곳)) 를 찜질을 해주거나 마사지로 풀어주면 부교감신경이 역할을 잘할 수 있는 환경이 만들어집니다. 보통 자율신경계에서 서로 길항(반대되는) 작용을 하는 교감/부교감 신경이 조화를 잃어버리면 정말로 많은 질병의..........

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