[바프 D-4 ~ D-2] 눈바디 / 마지막 인바디 측정 /체지방률 /식단

바프 D-4 21.11.22(월) 4일후면 지긋지긋한 공복유산소도 끝^^ 푹자고싶어.. [D-4] 11/22(월) 등 중하부 수업 땡겨땡겨 등 꽉 눌러내려‼️‼️ - 공복싸이클 40분 - 마이마운틴 15분 - 케이블풀다운 - 프론트로우 - 데드리프트 - 어시스트친업 - 싸이클 40분 오운완이요~ 식단 이제 귀찮아서 방토랑 파프리카만 먹는듕 그리고 탄수 고구마->단호박으로 바꿈요 단호박이 살 더 잘빠진대용 대신 그만큼 배도 빨리 고파서 힘도 딸리게된답니다 그래서 바프 막바지에만 단호박 뽝! 운동하고 씻고 누웠는데 같은 센터 횐님이 응원 디엠 주셨다 너무 감사..cc 힝입니다 바프 D-3 21.11.23(화) 늦잠자서 공싸 20분밖에 못탐ㅎㅎㅎㅎ 머어쩌라공 난 3일뒤면 해방이야 나랑 같은 날 같은 스튜디오에서 바프찍는 나의 바프동지님이 에너지드링크 주쉼 힘내서 운동하자! 이제 포즈연습하고 사진찍는건 껌이쥐 벌써 D-3 이라는게 좋기도하면서 아쉽기도 해서 일주일만 시간 더 있으면 좋겠다 ...

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