영혼을 이롭게 해주는 마음의 요가, 그 시작과 전망에 관하여

지난해부터 시작된 코로나19의 영향으로 인해 홈트레이닝에 대한 관심도가 갈수록 높아지고 있는 요즘, 특히 요가에 대한 수요는 갈수록 늘어나고 있습니다. 단순히 신체적 건강에 대한 장점 뿐 만 아니라 마음의 건강과 명상 등 몸과 마음의 균형 잡힌 일상을 가능하게 한다는 입소문으로 많은 인기를 끌고 있는 것이죠. 이 같은 유행은 2021년 현재, 가장 큰 화두인 웰니스가 추구하는 개념과도 정확히 맞아떨어집니다. 감정적, 정신적, 환경적 그리고 영성적인 건강까지 포괄하는 개념을 요가가 기꺼이 충족시켜주고 있는 셈입니다. 현대인들에게 있어, 요가는 대개 체형교정과 관리, 스트레스 완화 등의 효과가 있는 신체적인 운동 중의 하나..........

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