안녕하십니까 불면증과 숙면에 좋다고 알려져 각광받고 있는 타트체리의 효능과 개요에 대해 알아보고자 합니다. 그럼 아래에서 타트체리는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 타트 체리(Tart Cherry) 일반 시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 또한 수면에 도움이 되고 강력한 항염, 항암 효과를 발휘하는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어있어 건강에 좋다고 하네요~ 타트 체리는 남서 아시아와 유럽에 서식하는 벚나무의 열매로 효능이 여러 가지가 있습니다~ 타트체리(Tart Cherry)와 일반 달콤한 체리 구별 달콤한 품종의 체리와 타트 체리를 구별하는 쉬운 방법 중 하나는 ..
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