나의 욕구 알아차리기

안녕하세요. 몸과 마음이 함께 치유되는, 소전 경희한의원 원장 반광현입니다.어떤 갈등 상황에서 상대방에게 화를 내고, 실망하는 등 반응을 하곤 하지만 정작 내가 무엇을 원하고 있는지를 모르는 경우가 많습니다. 내가 왜 기분이 나쁜지를 나도 사실은 정확하게 모르는 상태에서 상대방이 내 마음을 알아주기란 사실상 거의 불가능할 것입니다. 때로는 내가 왜 기분 나쁜지를 알고 있다고 생각하지만, 사실 숨어 있는 좌절된 욕구가 있는 경우도 많이 있습니다. 이번 포스트에서는 나의 숨어 있는 욕구를 알아차리기 위해서 내 마음속을 들여다볼 수 있는 방법을 소개합니다.먼저 내가 어떤 상황을 원하는지 구체적으로 생각해 보세요..........

나의 욕구 알아차리기에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 나의 욕구 알아차리기