갱년기 불면증

안녕하세요. 몸과 마음이 함께 치유되는, 소전 경희한의원 원장 반광현입니다.40대 중후반이 되어 생리가 불규칙해지면서 갱년기가 시작됩니다. 갱년기는 평균 4~7년정도의 기간동안 폐경으로 이행되는 기간입니다. 이때가 되면 얼굴이 화끈거리고 땀이 나는 등의 신체적인 불편함과 함께 우울감이나 피로감, 온 몸이 아픈 듯한 느낌 등 여러가지 불편한 증상들고 몸과 마음이 모두 힘들어 하는 분들이 많습니다.갱년기 증상은 생리 불규칙이 가장 흔합니다. 쉽게 생각해서 이제 생리가 끊길 준비를 하기 때문에 불규칙해집니다. 그리고 얼굴이 붉어지고, 얼굴로 열이 솟는 느낌이 들면서 땀이 나는 증상도 흔히 나타납니다. 뼈도 약해져서 무..........

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