블챌9

#블챌 #오늘일기 오늘은 6월1일 본격적으로 다시 홈트와 식단을 함께 병행하기로 ! 몇달이 지나긴 했지만 블로그 이웃님께서 무료나눔해주신 책을 다시 한번 보게되었다 https://blog.naver.com/qkrwlgjs1107 @바디프로필가이드현 님께서 보내주신 이 책은 저자분이자 블로그이웃인 이분도 평범한 직장인이셨다는 놀라운 사실.. 그리고 따분한 운동 전문서적이 아닌 운동선수가 아닌 전문인을 위한 운동도 아닌, 본인이 직접 경험하고 나처럼 평범한 직장인이 운동을 좀더 편안하게 접할 수 있게끔 구성이 된 내용이다 웨이트 트레이닝이 아닌 나는 늘 홈트만 하다 보니 몸을 가꾸는거에 한계가 있었는데, 맨몸운동 만으로도 완벽한 몸을 만들 수..........

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