체리가 면역에 좋다는 얘기는 많이 들었는데요.갑자기 타트체리가 유행이네요.요즘 같은 시기에는 더욱 면역에 신경 써야 하니까요.저도 수면에 신경을 쓰고 있는데요.신체가 건강하지 않으면 자는 것도 쉽지 많은 않죠.타트체리에 멜라토닌이 많아서 수면에 도움을 준대요.그럼 알아봐야죠.우리 몸은 잠을 자는 동안 우리 몸에 꼭 필요한 다양한 호르몬을 분비하여 낮 동안에 힘들었던 우리 몸을 회복합니다.그중 하나가 숙면을 유도하는 멜라토닌입니다.타트체리가 면역에 좋은 이유 역시 멜라토닌 함량이 높기 때문이죠.멜라토닌멜라토닌이란 송과선(松果腺)에서 분비되는 호르몬으로 바이오리듬 조절 기능을 하며 노화 방지, 암..........
멜라토닌이 풍부한 타트체리 효능 부작용 알아봐요에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 멜라토닌이 풍부한 타트체리 효능 부작용 알아봐요
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티