엘 테아닌 효능 및 부작용 (L 테아닌 효능 및 복용 량)

엘 테아닌 효능 및 부작용 안녕하세요 식약정입니다. 최근에 식품 컨퍼런스를 다녀오면서 23년에 핫한 키워드와 앞으로 계속해서 인기를 얻을 주제가 숙면이라고 합니다. 그만큼 현대인들에게 잠이란 중요한 요소가 된 것 같아요 이번에는 숙면에서 가장 중요한 성분 중 하나로 손 꼽히고, 건강기능식품의 소재로도 사용되고 있는 엘 테아닌 효능 및 부작용에 대해서 포스팅 드리려고 합니다. L 테아닌 영어로는 Theanine 이는 아미노산의 한 종류로 영어로는 Theanine이라고 합니다. 녹차, 홍차 등에 많이 함유되어 있는 것으로 유명합니다. 그 이유가 명칭 자체에서 알 수 있는데요 (테=티=녹차) + (아닌=아미노산)의 의미로 녹차에 있는 아미노산이라는 의미를 가진답니다. 카테킨 테아닌 카테킨 테아닌 식물의 뿌리 특히 차 나무의 뿌리에서 아미노산 등이 합성으로 통해 만들어지는데요 이게 줄기와 잎으로 이동하고 저장이 된답니다. 그래서 잎에 함유가 된 이유입니다. 이성분은 나중에 광합성을 통해서 ...

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