밤버섯 효능 및 칼로리 (영양성분, 다이어트 영양제)

밤버섯 효능 및 칼로리 (영양성분, 다이어트 영양제) 안녕하세요 식약정입니다. 이번 포스팅은 밤버섯 효능 및 칼로리 관련된 내용으로 준비를 하였습니다. 특히 다이어트와 관련된 내용 중심으로 준비를 하였으니 참고해서 봐주시면 좋을 것 같아요 본 내용은 참고용 자료로 모든 결정과 책임은 개인 스스로에게 있음을 명시 드립니다. 해당 블로그는 제 개인 연구 데이터를 기반으로 다양한 자료들을 취합 후 주관적 관점에서 작성된 글들입니다. 댓글로 많은 피드백 부탁드립니다. 밤버섯 칼로리 및 영양성분 (성분) 밤버섯 칼로리 및 영양성분 (성분) 1) 밤버섯 칼로리 및 성분 (1) 칼로리 : 30 kcal (2) 탄수화물 : 3.5g - 식이섬유 : 2.5g - 당류 : 0.5g (3) 단백질 : 3g (4) 지방 : 1g (5) 기타 : 0.5g (6) 수분 : 92g 밤버섯 칼로리 및 영양성분 (성분) 2) 한국인 하루 권장 영양성분 기준 (1) 칼로리 : 1.5% (2) 탄수화물 : 1.1% ...