안녕하세요 식약정입니다. 이번 포스팅은 라즈베리 효능 및 칼로리 관련된 내용으로 글을 준비하였습니다. 특히 피부와 관련된 효능을 메인 주제로 하여 글을 전달드리오니 참고해서봐주시면 좋을 것 같아요 본 내용은 참고용 자료로 모든 결정 및 책임은 개인 스스로에게 있음을 명시 드립니다. 해당 블로그는 제 개인 연구 데이터를 기반으로 다양한 자료들을 취합 후 주관적 관점에서 작성되고 있는 글들입니다. 댓글로 많은 피드백 부탁드립니다. 라즈베리 칼로리 및 영양성분 (성분) 1) 라즈베리 칼로리 및 성분 (1) 칼로리 : 43.5kcal (2) 탄수화물 : 12g 식이섬유 : 6.5g 당류 : 4.5g (3) 단백질 1g: (4) 지방 : 0.5g (5) 기타 : 0.5g (6) 수분 : 86g 2) 한국인 하루 권장 영양성분 (1) 칼로리 : 2.2% (2) 탄수화물 : 3.7% 식이섬유 : 26% 당류 : 4.5% (3) 단백질 : 1.8% (4) 지방 : 0.9% 100g 당 기준으로 작...
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