퀴노아 효능 및 칼로리 (단백질, 먹는법, 부작용, 뇌 영양제) 안녕하세요 식약정입니다. 이번 포스팅은 퀴노아 효능 및 칼로리 관련된 내용으로 글을 준비하였습니다. 특히 뇌와 관련된 효능 중심으로 글을 작성하오니 참고해서봐주시면 좋을 것 같아요 본 내용은 참고용 자료로 모든 결정 및 책임은 개인 스스로에게 있음을 명시 드립니다. 해당 블로그는 제 개인 연구 데이터를 기반으로 다양한 자료들을 취합 후 주관적 관점에서 작성되고 있는 글들입니다. 댓글로 많은 피드백 부탁드립니다. 퀴노아 퀴노아 효능 및 칼로리 (단백질, 먹는법, 부작용, 뇌 영양제) 해당 곡물은 영어로는 quinoa (seed)라고 하는데요 고대 잉카제국의 주식으로 유명해서 지면서 모든 곡식의 어머니라고 말하기도 한답니다. 쌀보다는 작은 원형의 형태인데요 종에 따라서 검은색, 레드, 흰색, 갈색 등으로 분류가 되고 있답니다. 국내에서는 씨앗만 섭취가 가능하게 되어 있습니다. 최근에 원물로 수입된 이력을 보니 국내에는 화이...
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