[성북동필라테스] 춥다고 움추리지 마세요~

[성북동필라테스] 춥다고 움추리지 마세요~

정필라테스 [성북동필라테스] 춥다고 움추리지 마세요~ Pilates Jung studio 2018. 11. 15. 10:38 이웃추가 본문 기타 기능 위치정필라테스 날씨가 추워질수록 근육이 긴장되기 쉬운데요, 특히 어깨, 목 등이 움츠러들기 쉬워요. 이럴때일 수록 근육을 사용해서 늘려주세요. 꾸준히 근육을 사용하고 스트레칭으로 늘려준다면 근긴장이 나아질거에요! 겨울이라고 집순이 되기 없기!! 같이 운동해요 ! #그룹필라테스 #필라테스그룹 #필라테스 #성북동필라테스 #성북동 #혜화필라테스 #정필라테스 #겨울운동 #한성대 #필라테스강사...

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