[성북동필라테스] 건강한 출산과 회복을 위한, 임산부 필라테스

정필라테스 [성북동필라테스] 건강한 출산과 회복을 위한, 임산부 필라테스 Pilates Jung studio 2018. 11. 19. 14:02 이웃추가 본문 기타 기능 위치정필라테스 산모건강과 아기의 건강을 위해 출산전에 운동을 하는 것은 중요합니다. 확실히 출산후에 회복도 빠르구요^^ 그러나 이전에 운동 경험이 전혀 없는 상태에서 필라테스를 시작하려 한다면 무리가 될 수 있어요. 임산부 운동 시작은 보통 16주 안정기 이후에 할 수 있는데요, 임신을 하게되면 점점 복부 무게에 따른 중력에 따라서 척추와 몸에 변화가 생기기 때문에 , 그런 부분에 맞춰서 수업이 진행됩니다. #성북동 #성북동필라테스 #한성대필라테스 #임산부필라테스 #임산부운동 #정필라테스 #혜화필라테스 #필라테스강사 #산전운동 #산전필라테스...

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