불면증 치료법 ,어떻게 하면 해결할 수 있을까요?

불면증으로 고생해 보신 적 있나요? 미인은 잠꾸러기라던데 아침마다 푹 자지 못한 푸석한 얼굴로 일어나는 일이 많으신가요? 푹 자고 개운하게 일어나면 아침에 정말 맑은 피부로 일어날 수 있을 텐데요 나이가 들수록 잠들기가 힘드니... 말이죠... 불면증 치료법은 어떤 것이 있을까요? 중고등학교 때는 머리만 대면 잤었는데 한의대 입시를 준비할 때는 잠을 푹 자지 못하고 푹 자지 못하니까 정신이 맑지 않고 공부 효율도 떨어지고 잠을 못 자는 게 그렇게 스트레스가 되는지 그때 처음 알았습니다. 그 당시 인터넷 검색으로 (아직 한의사가 되기 전 일입니다. ) 산조인이 좋다는 소리를 듣고 산조인을 구해서 끓여서 먹은 적이 있었습니다. 정말 산조인을 먹으면 불면증이 치료될까요? 산조인은 마음을 안정시키는 처방에 많이 들어갑니다. 동의보감에 산조인에 대해 어떻게 쓰여있나 볼까요? 산조인: 성질은 평하여 맛이 달고 독이 없다. 속이 답답하여 잠을 못 자는 증을 치료한다.... 중략.... 잠이 많으...

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