[마곡피티] - 10분안에 뱃살 빼기/ 윈드밀 / 사이드플랭크

안녕하세요 이용진트레이너입니다. 오랜만에 인사드리는거 같아요! 제~하! 현대사회인들에게 앉아 있는 시간이 많다보면 허리 라인 그리고 골반이 전방으로 경사되어 밸런스가 무너지는 경우가 너무 많은데요. 오늘은 10분만 투자하셔서 건강한 몸매를 유지하시기 좋은 운동정보를 소개하고자 합니다. 다들 한번쯤은 경험해보실수도 있고, 아닌 동작일수도 있을꺼 같아요. 인터넷 매체나 많은 정보들이 나와있기도 하지만 이 동작은 그렇게 많이 나와있지 않음으로 끝까지 블로그 내용을 읽어봐주시면 감사하겠습니다. 1. 윈드밀 동작을 통해 (위사진 참고) - 레인보우가 찾아왔네요. 마곡피티 레인보우 윈드밀 수빈팀장님에게 찾아온 레인보우 무지개 역시 행운아야 ... 10월달 행운아!! 팀장님 지인소개도 많이 들어오고 회원님들에게 인기도 많은 강사라 수업 정말 열심히 해주시는데요 ( 팀장님 감사합니다 ㅠㅠㅠ) 무한감사!! 제이뷰짐 흥해라 흥흥!! 2. 매주 화요일 목요일 / 직원들과 운동 쉐어 시간 ( 공유)_ 운...

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