청경채 효능 및 부작용 : 고지혈증, 심혈관질환, 고혈압

오늘의 이야기 주제는 바로 청경채 효능에 대한 이야기입니다. 사람이 살면서 가장 조심해야 되는 질병 중에 하나는 바로 혈관질환입니다. 혈관질환은 다른 폐암, 위장암 같은 질병보다 증상이 없기 때문에 악화되기 쉽고 혈관 악화로 증상이 나타나게 될 시 뇌경색, 협심증, 뇌졸중 같은 심각한 증상으로 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 혈관건강을 지키는 것만으로 우리 몸에 나타나는 큰 병을 예방하고 개선하는데 도움이 되는데요. 그래서 오늘은 혈관건강에 특히 좋은 청경채의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ① 식이섬유 청경채는 대부분 수분으로 이뤄져 있고 식이섬유가 풍부해 몸에 상당히 이로운 채소 중에 하나입니다. 또 풍부한 식이섬유 때문에 변비를 혹은 혈관에 있어 찌꺼기 같은 노폐물들을 제거하는데..

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