표고버섯 효능 및 부작용 9가지

이번 이야기 주제는 표고버섯에 효능에 대한 이야기입니다. 해외에서는 표고버섯을 콜레스테롤을 낮추는데 좋은 10대 음식으로도 손꼽았는데요. 그 이유 중에서는 표고버섯에 특유의 향과 감칠맛을 높여 주는 맛 때문에 육류와 스튜 같은 곳에 자주 사용하는 식료 중 하나입니다. 이렇게 육류를 많이 먹는 해외 분들에게 표고버섯은 콜레스테롤 수치도 낮춰주고 맛도 뛰어나 사랑을 받고 있는데요. 그럼 표고버섯 효능과 부작용에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 표고버섯 효능 및 부작용 정리 ① 혈관건강 표고버섯을 주기적으로 섭취하는 것만으로 고지혈증 같은 증상을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. 그 이유는 표고버섯에 함유된 "에리타데닌"이라는 성분이 우리 혈중에 있는 나쁜 콜레스테롤 LDL과 HDL 수치를 낮추는..

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