건강하게 살찌는 방법 : 살이 안 쪄요

이번 이야기의 주제는 건강하게 살찌는 방법에 대한 이야기입니다. 살을 찌우는 목적은 사람 개인마다 차이가 있다. 어떤 분들은 근육량이 잘 늘지 않아서 살을 찌우는 경우 있으며 또 어떤 분들은 단순히 너무 체중이 나가지 않아 체중이 늘리기 위해 살을 찌우는 경우도 있을 것이다. 그리고 체중을 늘리기 위해 헬스장에 가서 운동을 시작하고 식단을 일반 사람에 비해 5배 높게 식단과 과도한 보충제를 먹지만 살이 찌지 않는 분들은 쉽게 살이 찌지 않습니다. 또한, 이렇게 과도한 섭취를 하게 되면 마른 채형에 사람들은 몸 곳곳에 살이 찌기보다 내장지방이 급격하게 늘어 성인병으로 이어질 수 있어 굉장히 조심해야 됩니다. 그럼 건강하게 살찌는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 건강하게 살찌는 방법 ① 살이 찌지..

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