오늘의 이야기 주제는 비타민K 효능과 많이 함유된 음식에 대한 내용입니다. 우리 몸에 필수적인 영양소중에 비타민들은 우리 몸에 꼭 필요한 작용을 하게 되며 비타민 결핍으로 장기적으로 계속 지속되면 호르몬에 변화 및 면역력 떨어지는 기능 저하증 같은 증상들이 나타날 수 있는데요. 그럼 비타민K 효능과 음식에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비타민K 음식 및 효능 지혈 비타민K는 우리 몸에 혈액을 응고시키는 효과를 가지고 있습니다. 이 응고는 지혈을 뜻하는데요. 비타민K가 부족하게 되면 외부적인 요인으로 상처가 났을 때 혹은 몸속에서 내부 출혈이 났을 때 비타민K가 부족하게 되면 상대적으로 더 많은 출혈양이 발생할 수 있게 됩니다. 혈관 건강 및 심장 건강 비타민K를 꾸준하게 섭취하는 것만으로 심..
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