마카다미아 효능, 섭취하지 말아야 되는 분들 - 칼로리

오늘의 주제는 마카다미아에 대한 이야기입니다. 마카다미아의 원산지는 오스트레일리에 있으며 마카디미아 100g당 690kcal이며 우리나라에서 판매되는 마카다미아는 보통 대게 수입산입니다. 마카다미아의 특유의 식감과 고소함 때문에 많은 분들에게 사랑받는 대표적인 견과류 중 하나이며 고소함 뒤에는 여러 가지 비타민들과 영양소들이 포함되어 있어 면역력을 떨어진 분들에게 특히나 좋은 견과류입니다. 그래서 오늘은 마카다미아의 효능과 대해 좀 더 자세히 알아보는 시간을 갖도록 해보겠습니다. ① 비타민 B 마카다미아의 포함된 비타민 B군은 우리 몸의 에너지를 만드는 과정 중 중요한 필수 영양소인 비타민 B군이 풍부하게 포함되어 있어 생활에 활력을 주는데 도움이 되며 간 기능을 강화 및 개선에도 좋습니다. 또 비타민 ..

원문링크 : 마카다미아 효능, 섭취하지 말아야 되는 분들 - 칼로리