고지혈증 증상, 원인과 예방하는 방법 7가지

오늘의 이야기 주제는 고지혈증에 대한 이야기입니다. 고지혈증은 중성지방 150mg/dl 이상, LDL 콜레스테롤 130mg/dl 이상 총 콜레스테롤 200mg/dl 이상이었을 때 고지혈증이라고 하며 보통 우리나라 10명 중 2명~3명 정도가 고지혈증을 앓고 있다고 합니다. 또 고지혈증이 생기게 되면 우리 몸에 핵심 장기인 뇌, 심장, 말초혈관에 혈액순환인 잘되지 않게 되고 그로 인해 뇌졸중, 심장과 말초혈관에 동맥경화가 생겨 심각한 병으로 발전하기 되기 때문에 잘 관리를 해주는 것이 매우 중요한데요. 그래서 오늘은 고지혈증을 예방하는 방법과 고지혈증을 앍고 있는 분들이 하지 말아야 된 점들을 알아보도록 하겠습니다. ① 육류 지방이 많고 마블링이 많은 고기를 피하는 것이 좋습니다. 그 이유는 마블링이 많이..

원문링크 : 고지혈증 증상, 원인과 예방하는 방법 7가지