우울증 초기 증상, 우울증 테스트 및 예방법

오늘의 이야기는 우울증 초기에 나타나는 증상에 대한 이야기입니다. 우울증은 생각보다 우리 삶 속에 언제 어디서든 쉽게 나타날 수 있는 증상 중에 한 가지입니다. 그렇게 나도 모르게 악화되어 삶의 질이 떨어지고 삶의 의욕도 많게 감소되곤 하는데요. 그래서 오늘은 우울증이 초기에 나타나는 증상과 우울증 테스트를 통해 자가 진단을 해보는 것에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ① 생활 패턴 우울증이 초기에 나타나는 대표적인 증상으로는 갑자스러운 생활 패턴의 변화입니다. 우리가 밥을 먹는 시간은 어느 정도 규칙이 사람마다 정해져 있는데요. 그런데 갑자기 식욕이 없어지거나 밥을 먹는 시간이 길어졌거나 갑자기 밥 먹을 시간이 아닌데 배가 고파 밥을 먹는다던지 한다면 우울증에 초기 증상을 의심해볼 필요가 있습니다...

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