집중력 장애 원인 : 높이는 방법

오늘의 이야기는 바로 집중력입니다. 일이든 공부를 할 때든 집중력이 떨어지면 그만큼 하기 싫어지게 되는데요. 그런데 이런 집중이 안 되는 이유는 대체적으로 많은 이유들이 있으며 대표적으로 정서적, 환경적, 십 습관 등에 문제로 집중력을 떨어드리는 이유들입니다. 그래서 오늘은 집중력이 떨어지는 이유와 집중력을 상향시키는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ① 온도 집중력이 떨어지는 원인 중에는 머리에 생기는 온도 때문에 집중력이 흐려질 수도 있는데요. 그 이유는 머리 부분에 있는 모세혈관들이 많이 분포되어 있으며 혈액들이 빠르게 흐리기 때문에 우리가 집중을 할수록 굉장히 민감하게 반응하게 됩니다. 또 온도 상승으로 인해 활성화된 뇌가 과부하를 일으켜 집중력을 떨어뜨리기 때문입니다. 또 우리가 집중력..

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