기계적인 습관이 중요하다. feat.헬스장

오늘 너무나도 운동이 가기 싫었습니다. 몸이 좋지 않아 퇴근 후 병원 다녀온 것도 한 몫을 했지요. 하지만, 10분이라도 끄적이고 오자는 생각으로 하기 싫은 마음을 물리치고 헬스장에 갔습니다. 적당히 몇 개의 운동만 5세트 하고 가자 했는데 하다보니 또 관성이 있어서인지 모르겠지만 탄력이 붙네요. 결국 40분 가까이? 했습니다. 역시 뭐든지 기계적인 습관이 중요합니다. 이번주도 저녁 약속 있는 날을 빼고는 쭉 달려보렵니다. #운동 #습관 #기계적인행동...

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