"건강의 보물," 배 효능 알아보기

배는 달콤하고 촉촉한 맛으로 많은 사람들이 좋아하는 과일 군 입니다. 하지만 배는 맛뿐만 아니라 다양한 건걍 효능으로 우리몸을 지켜주는 훌륭한 과일입니다 .

그럼 구체적으로 한번 배의 효능에 대해서 알아볼까요!? 배의 영양성분 및 효능 배는 맛있을 뿐만 아니라 다양한 영양소를 함유하고 있어 많은 건강 효과를 가지고 있습니다.

비타민c 가 풍부합니다. 비타민 C는 면역 체계를 강하화고,피부 건강을 유지하며, 철분 흡수를 돕는데 필요한 영양소입니다.

배에는 섬유질이 많이 들어 있습니다. 섬유질은 다이어트나 소화기 건강에 좋은 식이 섬유가 많이 들어 있습니다.

이는 소화를 돕고 배면활동에 도움을 줍니다. 미네랄이 풍부합니다.

신체의 전해질 균형 유지와 혈압 조절에 중요한 역활을 하고 구리와 망간 등의 미네랄도.....

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