건강을 지키는 아미노산,아르기닌 효능 알아보기

안녕하세요,오늘은 건강에 도움이 되고 헬스에 대한 관심도 가 높아 지면서 찾아보게 되는 아미노산 중 하나인'아르기닌'에 대해 알아보려고 합니다. 아르기닌은 우리 몸에서 수행하는 다양한 기능에 필요한 아미노산중 하나입니다.

그럼 아르기닌이 무엇인지와 아르기닌 효능에 대해 한번 알아볼까요? 아르기닌이란?

아르기닌은 우리 몸이 집접 합성할 수 있는 필수 아미노산입니다. 그러나 특정 상황에서는 체내에서 충분히 합성되지 않을 수 있어, 식품을 통해 섭취해야합니다.

아르기닌은 고기,생선,유제품, 견과류 등 다양한 식품에 함유 되어 있습니다.아르기닌은 단백질의 합성하는데 사용되는 아미노산중 중요한 역활을 가지고 산화질소라는 물질로 변환되어 혈류를 증가시키고 골격근에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 한다. 아르기닌 효.....

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