8체질과 비타민(면역력에 좋은 음식)

비타민은 세포의 정상적인 기능을 위해 매일 꼭 필요한 영양소임에는 틀림없습니다. 다만 비타민은 비타민 각자 독립적인 기능을 가진다기 보다는 팀으로 작용하게 됩니다. 즉 비타민은 비타민 종류별로 균형있게 보충이 되어야 하는데요.. 그래서 비타민 섭취의 가장 좋은 방법은 신선한 과일과 채소, 곡물과 견과류 등으로 보충해주는 것입니다. 단일 비타민 하나씩 보충이 중요한 것이 아니라, 과일과 채소로 보충하면 식물의 생리활성 영양소인 파이토케미컬이 풍부하여 세포손상을 억제하고 우리 몸의 면역력도 높여줘 우리몸 스스로 자연치유력을 높일 수 있는 것입니다. 사상체질 8체질 이로운 것 보통인 것 해로운 것 태양인 금양체질 비타민E 비타민B 비타민ADC 금음체질 없음 비타민BE 비타민ADC 소양인 토양체질 비타민E 비타민ADC 비타민B 토음체질 비타민E 비타민C 비타민ABD 태음인 목양체질 비타민ADC 비타민B 비타민E 목음체질 비타민ADC 비타민BE 없음 소음인 수양체질 비타민B 비타민ADC 비타...

원문링크 : 8체질과 비타민(면역력에 좋은 음식)