"몸이 먼저다" 독서클럽 사전과제 8차수

8차 2023. 01. 17까지 제출 05 저녁 시간을 확보하라 가장 중요한 것. 내 입장에서 내 건강에 영향을 미칠 수 있는 가장 중요한 것은 저녁 시간을 온전히 보내는 것 지난 20년 동안.... 얼마나 많은 회식이 있었는가.... 나는 술로 잊어버린 시간이겠지만.... 내 몸은 온전히 기억하고 그 흔적을 남겼다. 내 건강을 위한 것은 뭐를 먹고 말고 운동을 하고 말고가 아니다. 1순위 : 저녁 시간 회식금지다. 얼마나 많은 핑계를 대었던가.... 누가... 힘들어해서... 무슨 일이 있어서.... 나는 의지가 약해서 술을 줄일 수도 없고 과식을 멈출 수도 없음을 인정하고 아에 온전지 저녁 시간을 보내는 것이 가장 중요한 문제인 것 같다. "술(자리)로 끊길 인관관계라면 별로 미련도 없다" 06 일찍 자고 일찍 일어나라 술을 줄이고 안 먹는 날은 일찍 자고 일찍 일어난다. 술이 문제가 아니라 내가 문져였던 것이다. 07 쉬는 것도 능력이다 잠을 자야 쉬는 것이 아니다. 내 몸이 ...

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