[운동-다이어트] 걷기, 자전거, 근육강화

체중 : 82.1kg (전일대비 0.1kg감소)0.1kg이라도 감소한 게 어디냐 ㅋㅋㅋ운동시간 : 5:55~ 6:551. 걷기 : 30분, 속도 5.02. 자전거 : 10분, 강도 113. 기립근, 매달리기, 옆구리통증이 아주 살짝 있지만 예전만큼 심하진 않았다. 상황보고 다음 주부터는 강도 올리자!^^...

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