라운드숄더와 굽은등 펴지는 정말 쉬운 스트레칭

라운드숄더와 굽은등에 대해 이야기 해볼께요요즘 스마트폰과 컴퓨터, 그리고 운동부족,,기타등등주변 사람들을 둘러보면 고개는 앞으로 나와 있고 어깨는 구부정한몸이 전체적으로 앞으로 말려있는 모습을 쉽게 볼 수 있죠?? 라운드숄더란 우리 몸의 좌우에서 어깨가 안으로 말리는 현상을 말하는데요아주 흔한 체형으로 우리 주변에서 쉽게 만나볼 수 있어요이와같은 체형은 다양한 문제를 유발 시키기 때문에 꼭 고치셔야 해요굽은 어깨는 두통과 어깨 통증 뿐만 아니라 목과 어깨 결림 증상등이 나타나고몸이 전반적으로 무겁게 느껴지세요그럼 어떻게 하면 라운드숄더와 굽은등을 펼수 있을까요??그레서 오늘 준비했습니다.라운드..........

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