누구나 알고 있지만 안되는 간단 종아리 스트레칭

안녕하세요 오늘은 간단 종아리 스트레칭을 알려 드릴께요 간단 종아리 스트레칭 정말 간단하고 누구나 잘 알고 있는 동작인데요 정말 안되는 스트레칭중에 하나죠,,ㅎㅎ 알지만 안되는 간단 종아리 스트레칭 정말 간단해요 문틀이나 계단에서 발끝으로 몸을 들어 올리는 동작인데요 에게~~!! 그게 무슨 ??? 이라고 말씀하시겠지만요. 정말 아시는 동작 맞죠???ㅋㅋ 근데 정말 안하는 스트레칭이죠.. 잘 생각 해보세요,,ㅎㅎ 하루종일 우리의 무거운 몸을 지탱한다고 고생한 종아리를 위해서 간단하게 풀어주세요,,ㅎㅎ...

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