폭식 원인, 폭식증 폭식장애 극복과 치료

폭식의 개념 식사량을 조절하지 못해 지나치게 많이 먹음 폭식은 정해진 시간과 상황에서 일반인들이 섭취하는 음식보다 많은 양을 섭취하는 현상을 의미합니다. 이는 식사량을 조절할 수 없다는 느낌과 함께 좌절감과 상실감이 동반됩니다. 폭식의 원인 심리적인 원인, 잘못 된 식습관, 왜곡된 체형 인지 등 폭식은 다양한 복합적인 요인에 의해 유발됩니다. 건강하지 않은 식습관, 왜곡된 체형 인지, 심리적인 원인(가족 문제, 낮은 자존감, 대인관계, 완벽주의, 스트레스, 부정적인 정서 등) 등이 폭식을 유발하는 원인입니다. 폭식 장애와 신경성 폭식증 폭식을 주요 증상으로 하는 식이장애가 있으며, 이를 폭식 장애라고 합니다. 신경성 폭식증은 체형이나 체중에 대한 왜곡된 생각으로 인해 음식 섭취 후 구토, 먹토 등의 행동이 동반됩니다. 폭식의 치료, 폭식 극복 하기 식사관리, 모니터링, 심리적인 치료 [식사 관리] 규칙적인 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 배고픈 상태를 만들지 않고, 규칙적인 시간에...

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