가바 효능과 효과, 주의해야 하는 부작용

가바 비단백질성 아미노산으로 신경 전달 물질의 중요한 조성물 가바(GABA)는 감마 아미노산 뷰티르산으로, 인간을 비롯한 포유류의 신경계에서만 발견되고 있는 비단백질성 아미노산입니다. 뇌와 신체조직에 분포된 전체 신경전달물질의 약 40%에 달하는 큰 비중을 차지하는 중요한 신경 전달 물질 중 하나입니다. 가바는 우리 몸에서 다양한 기능과 효과를 발휘하며, 특히 우울증 감소, 성장호르몬 증가, 비만 예방 등 여러 가지 효능이 알려져 있습니다. '가바'가 함유된 식품 된장, 김치, 귤, 포도, 가지, 감자 등 가바는 보통 발효식품에 풍부하게 함유되어 있으며, 다양한 음식들에서 얻을 수 있습니다. 예를 들면 된장, 김치, 간장, 청국장과 같은 발효식품들이 가바를 함유하고 있습니다. 또한 과일 중에서는 귤과 포도, 채소 중에서는 토마토, 호박, 가지, 감자 등에도 가바가 함유되어 있습니다. 가바 효능 성장호르몬 증가, 비만 예방 등 1. 성장호르몬 증가 가바는 성장호르몬의 분비를 촉진시키는...

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