산후다이어트 시작! 1일차(스텝퍼+걷기)

출산 후 운동 산후다이어트 기록 1일차 출산 한 지 이제 50일이 되었어요. 몸이 어느 정도 회복된 것 같아서, 10월 4일부터 아파트 헬스장을 등록했습니다!!!!! 다행히 남편이 퇴근하고 메리를 봐줄 수 있다고 해서 마음 놓고 헬스장 등록하고 오늘 운동하고 왔어요. 임신 전 몸무게 57kg 출산 전 몸무게는 74kg 출산 후 50일이 지난 몸무게 66kg 임신 전 몸무게로 돌아가기 위해 9kg가 남았어요. 집에서 육아하는 걸로 살이 빠지지 않을 것 같기도 하고, 잠시 1시간이라도 육아에서 벗어나 나를 위한 시간을 가지고 싶어서 등록했어요. 66kg 제 뱃살 사진을 올린 건 기록용!입니다. 임신 전과는 다르게 허리통이 매우 커졌다는,,, 거북하신 분들은 뒤로 가기! 고고 매일매일은 아니지만 앞으로 꾸준히 뱃살 기록사진을 올릴 거예요. 변화된 모습을 보기 위해 새벽 4시에 메리 첫수를 준 뒤 빵느의 폼롤러 상체 마사지를 하며 개운하게 아침을 시작! 합니다. 이 스트레칭을 하게 된 이유...

원문링크 : 산후다이어트 시작! 1일차(스텝퍼+걷기)