산후다이어트 19일차!

출산 후 운동 산후다이어트 19일차 식단 점심 연어 200g 국수 면 50g 간식 단백질바 저녁 달걀 프라이 크래미 밤 되니 배고프네요,,, ㅎㅎㅎㅎ 배가 안 고파서 운동 전까지 저녁을 안 먹었는데, 남편이 옆에서 막걸리 먹으면서 달걀 프라이를 먹어 저도 같이 먹었습니다. 운동 러닝머신 속도 5 걷기 48분 오늘은 쉬고 싶었던 마음이 있었는데 남편 덕분에 가게 되었어요. 운동하는 남편 고맙다^^ 아 그리고 헬스장와서 애플워치를 놓고온걸 알아서,, ㅎㅎㅎ 이렇게 사진찍어서 올립니다....

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