산후다이어트 20일,21일차!

출산 후 운동 산후다이어트 20일,21일차! 식단 20일차 10월 23일 일요일 새벽 굽네치킨 고추바사삭 토요일에 연어 한끼 먹어서 그런지 운동하고 와서, 배가 고팠어요.. 음 참을 수 있는,,, 그런 배고픔이었는데 남편 먹을 막걸리도 있고 해서 그런지 굽네 가자! 해서 고추바사삭 주문했네요.. ㅎㅎ 많이 먹지는 못했는데,,, 음 다음날 배가,,, ㅎㅎㅎ 식단을 열심히해야겠어요 ㅋㅋ 식단이 최고에요 ㅋㅋㅋ 20일차 10월 23일 일요일 점심 읍천리 불고기샌드위치, 딸기라떼 메리와 함께 카페로 ㅎㅎㅎ 점심을 샌드위치로 먹었어요. 21일차 10월 24일 월요일 아침 오트밀 40g 참치 1캔 달걀후라이 1개 삶은달걀 1개 파김치 오이 21일차 10월 24일 월요일 점심 시리얼&우유 21일차 10월 24일 저녁 밥200g 연어 약 200g 김 파김치 일요일 새벽에 식단을 지키지 못하고 치킨 먹은 걸 반성 중... 입니다. 앞으로 열심히 해야징 ㅎㅎㅎ 운동 일요일 오전 공복 러닝머신 걷기 5...

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