번아웃과 무의식의 상관관계

우리는 일상생활에서 의식적인 행동보다 무의식적인 행동을 더 많이 하게 됩니다. 잠깐 생각해보면 아시겠지만 음식을 먹는 행위만 보더라도 내가 수저를 이렇게 들고 젓가락질은 이렇게 하면서 음식의 양은 이만큼 몇 번 씹어서 소화해서 이 정도의 양이면 충분하기 때문에 그만 먹어야지 생각을 하면서 조절을 하는게 아니라 무의식적으로 음식을 먹습니다. 우리는 이렇게 일일이 생각을 검열하는게 아니라 무의식적으로 대부분의 행동을 하게됩니다. 보통 심리학에서는 현재의식과 무의식을 나누게 되는데 우리가 일상적으로 하는 생각을 현재의식 의식하지 못하는 마음의 영역을 무의식이라고 합니다. 많은 자기계발서에서는 이 무의식을 바꾸면 성공한다는 이야기를 많이 합니다. 그런데 문제는 이 무의식이라는게 아직 개념에 대해서도 정확히 밝혀진 바 없고 원리에 대해서도 정확히 밝혀진 바 없습니다. 여러 저서들을 보지만 이 무의식이 무엇인지 정확히 저는 모르겠습니다. 하지만 한가지 제가 정확히 인지하고 있는 사실이 있다면 ...

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