자기계발은 시간관리 하나면 된다.

지난번 글에서 자기계발은 그저 좋은 것이 아니라 양면성이 있다고 이야기를 하였습니다. 뭐든지 과유불급이겠죠. 그러나 굳이 자기계발을 해야 된다면 저는 시간관리를 하면 모든 자기계발은 자연스럽게 해결이 된다고 생각을 합니다. 자기계발은 종류가 많죠. 독서, 운동, 명상, 취미활동, 대인관계 관리, 기술습득 등... 문제는 내가 하고 있는 일은 제외하고 이것을 할 수 있는 시간을 만드는 것입니다. 생각을 해보죠. 나의 본업에 만약 12시간을 쏟아야 된다고 생각을 해봅시다. 그리고 수면시간을 8시간으로 측정을 해봅시다. 사람에 따라 6시간인 사람도 있을겁니다. 수면시간의 길이는 사람의 체질에 따라 차이는 있겠지만 6~8시간은 숙면을 취해야 된다고 생각을 하고 의학적으로도 혈관질환 발병측면에서 보면 5~7시간은 숙면을 취해줘야 한다고 합니다. 경험상 시간을 확보하기 위해 잠을 줄이면 필자는 4시간까지 줄인적이 있지만 전체적인 남은 시간의 효율이 떨어집니다. 시간을 활용한다는 것은 그저 내가...

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