청소년들의 노화 현상

나에게 오시는 회원님들을 보면 50대분들이 많으시다. 5~60대분들은 보릿고개도 넘기시고 제대로 자신들을 돌볼 겨를도 없이 열심히 일하신 분들이 많다. 자신의 기쁨보다는 가족의 행복을 위해 희생한 분들이다. 2~30대와는 삶의 잘 자게가 다르다. 그런데 이들과 걸음마를 하다 보니 마음의 혼돈이 생긴다. 왜 제대로 먹지도 못하고 환경도 좋지 않고 자신을 희생했던 5~60대들이 하고 싶은 거는 다 하고 먹을 것도 잘 먹고 좋은 환경에서 사는 2~30대들보다 더 건강하지? 건강도 건강이지만, 근육의 질 역시도 30년 이상을 더 쓰신 분들이 더 좋다. 과연 무엇이 근육이나 건강을 좋게 만들고 어떤 요소가 젊음에도 불구하고 몸의 상태를 엉망으로 만들까? 먹거리부터 삶의 환경까지 고민하기 시작했다. 우선 먹거리를 ..

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