테니스엘보 증상 꾸준한 관리가 중요!

몸을 써야 하는 직업이 아니라 가만히 앉아서 컴퓨터를 해도 되는 일을 하고 있다는 것에 만족하고 있어요. 그렇지만 단점도 무시할 수 없었는데 장시간 앉아있다 보니까 몸에 여러가지 문제들이 생기긴 하더라고요. 팔을 고정하고 있는 상태에서 오랜 시간을 보내다 보니 팔꿈치에 힘이 들어가게 되는 것 같아요. 과하게 팔을 쓰는 것이 아닌데도 테니스엘보 증상이 나타난다는 걸 처음 알았죠. 운동을 하는 선수들에게만 이런 증상이 나타나는거라고 생각했는데.. 막상 저에게 이런 문제가 오니까 누구에게나 생길 수 있는 증상이겠구나라는 생각이 들게 되더라고요. 장시간 업무를 진행하다 보면 스트레칭을 할 시간도 없어서 팔을 움직일 일..........

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